노화 속도 늦추는 저속노화 식단법 태초수 효능 및 2025년 건강 트렌드 총정리
최근 건강 관리의 핵심 키워드로 급부상한 저속노화는 단순히 오래 사는 것을 넘어 젊음을 오랫동안 유지하며 건강하게 나이 드는 라이프스타일을 의미합니다. 특히 2024년부터 폭발적인 관심을 끌었던 저속노화 식단과 태초수 등의 보조 요법은 2025년 현재 더욱 체계적이고 과학적인 데이터가 뒷받침되면서 일상적인 건강 관리의 표준으로 자리 잡았습니다. 많은 이들이 노화의 가속을 막기 위해 혈당 관리와 항산화 영양소 섭취에…