간헐적 단식의 효과와 주의해야 할 사람들

간헐적 단식 효과와 방법하면 안되는 사람 간헐적 단식 효과와 방법하면 안되는 사람에 대해 알아보겠습니다. 간헐적 단식은 공복 상태를 충분히 유지하면서 음식을 섭취하는 방법으로, 체중 감소와 더불어 대사 질환 및 심혈관계 질환 개선 효과를 기대할 수 있는 매우 흥미로운 식이요법입니다. 그러나 모든 방법이 그렇듯 간헐적 단식에도 주의해야 할 점이 존재합니다. 성장이 필요한 아동이나 임산부와 같은 특정…