공복혈당이 높은 이유와 효과적인 혈당 낮추기 방법!

공복혈당이 높은 이유 혈당 낮추기 공복혈당이 높은 이유와 혈당을 낮추는 방법에 대해 깊이 있는 정보를 제공합니다. 건강한 혈당 수치를 유지하는 방법을 알아보세요. 1. 공복혈당이란 무엇인가? 공복혈당은 식사 후 8시간 이상 금식한 상태에서의 혈당 수치를 의미합니다. 이 수치는 당 대사 및 인슐린 기능에 관한 중요한 지표로 활용됩니다. 정상적인 공복혈당 수치는 대체로 70-100mg/dL로, 이 수치를 초과하면 혈당 … Read more