나를 위한 시간: 자존감을 높이는 방법

나를 위한 시간: 자존감을 높이는 방법 자존감은 우리의 정신적 건강에 중요한 요소입니다. 높은 자존감은 삶의 모든 영역에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 자존감을 높이기 위한 실질적인 방법들을 소개하겠습니다. 첫째, 자신의 장점을 인식하고 기록해보세요. 작은 성취라도 소중히 여기며 자신을 칭찬하는 것이 중요합니다. 둘째, 긍정적인 사람들과 시간을 보내세요. 주변의 긍정적인 에너지가 자존감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. … Read more