녹차 카테킨 효능과 부작용, 다이어트 방법 총정리!

녹차 카테킨 효능 부작용 카테킨이 풍부한 음식과 다이어트 방법 녹차 카테킨 효능과 부작용, 카테킨이 풍부한 음식, 효과적인 다이어트 방법을 깊이 있게 알아봅니다. 카테킨이란 무엇인가? 카테킨(Catechin)은 플라보노이드의 일종으로, 주로 녹차에 풍부하게 포함되어 있는 폴리페놀입니다. 주지하듯이, 카테킨은 차와 같은 많은 식물성 음식에서 발견되는 성분이기도 합니다. 카테킨은 주로 다이어트와 건강 증진에 직결되어 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 자주 가볍게 … Read more