만성 두통의 원인과 해결 방법

만성 두통은 많은 사람들이 겪는 문제로, 그 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 스트레스입니다. 일상생활의 압박감이 누적되면 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 불규칙한 수면이나 식습관도 만성 두통의 주요 원인입니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사는 예방에 필수적입니다. 장시간의 컴퓨터 사용로 인한 눈의 피로도 두통을 증가시킬 수 있습니다. 눈의 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 해결 방법으로는 정기적인…