매일 마시는 커피, 카페인 효능과 부작용은?

카페인 효능 vs 부작용 매일 마시는 커피가 건강에 미치는 영향은 커피는 세계에서 가장 사랑받는 음료 중 하나로, 많은 사람들이 하루에 한 잔 또는 그 이상의 커피를 마십니다. 그러나 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서는 다양한 의견이 존재합니다. 특정 연구들은 커피가 건강에 이로운 영향을 미친다고 주장하는 반면, 다른 연구들은 잠재적 부작용을 경고하고 있습니다. 이번 포스트에서는 카페인이란 무엇인지, … Read more