면역력을 높이는 비타민과 영양소 정리

면역력을 높이는 비타민과 영양소 정리를 통해 건강한 삶을 살아가는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우리의 면역 체계는 다양한 외부 자원으로부터 보호받기 위해 영양소를 필요로 합니다. 가장 유명한 면역 강화 비타민은 비타민 C입니다. 이는 백혈구의 기능을 향상시켜 면역력을 증진시킵니다. 다음으로 비타민 D는 면역 세포의 활성화에 중요한 역할을 하며, 햇빛을 통해 자연스럽게 얻을 수 있습니다. 비타민 E는 … Read more