비타민C의 효능 5가지와 과다복용 부작용, 하루 권장량은?

비타민C 효능 5가지 과다복용 부작용 복용시간 하루 권장량 비타민씨 추천 비타민C 효능 5가지를 소개하고, 하루 권장량, 복용시간, 부작용, 좋은 비타민C 추천을 알아봅니다. 비타민C 효능 비타민C는 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로 그 효능은 무수히 많습니다. 우선 비타민C는 강력한 항산화작용을 통해 활성산소와 싸우며, 여러 만성질환의 예방과 치료에 기여하는데 매우 중요합니다. 활성산소는 우리의 세포와 DNA를 손상시키고, 이는 시간이 … Read more