비타민E의 효능: 항산화부터 콜레스테롤 개선까지 15가지 혜택!

비타민E 효능 항산화 콜레스테롤등 15가지 혜택 소개 비타민E란 무엇인가? 비타민E는 지용성 비타민으로, 주로 항산화 작용을 통해 우리 몸의 세포와 조직을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 비타민E는 여러 형태가 있지만, 가장 일반적인 형태는 토코페롤과 토코트리에놀입니다. 이 두 형태는 서로 다른 생리학적 효능을 가지고 있으며, 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 비타민E의 역사 비타민E의 발견은 1920년대로 거슬러 올라갑니다. 당시 과학자들은 … Read more