식사 전후 피해야 할 음식 조합

식사 전후 피해야 할 음식 조합은 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 식습관을 유지하기 위해 몇 가지 조합을 알고 있는 것이 중요합니다. 첫 번째로, 과일과 우유의 조합은 소화에 좋은 영향을 미치지 않습니다. 과일 속의 산이 우유 단백질과 반응하여 소화불량을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한, 탄수화물과 단백질을 함께 섭취하는 것도 피하는 것이 좋습니다. 예를 … Read more