장 건강과 면역력의 관계

장 건강과 면역력의 관계는 현대 건강학에서 매우 중요한 주제로 떠오르고 있습니다. 여러 연구에 따르면, 장은 단순한 소화 기관을 넘어 면역체계의 중요한 일부로 작용합니다. 장에는 우리의 면역 세포의 약 70%가 위치해 있으며, 이는 면역 반응을 조절하는 데 필수적입니다. 건강한 장내 미생물은 세균총의 균형을 유지하고, 유해한 병원균으로부터 보호하는 역할을 합니다. 장내 환경이 좋을수록, 유익한 박테리아가 증가하고, 이는 … Read more