카페인 과다 섭취 증상 11가지와 하루 권장량은 얼마?

카페인 과다 섭취 증상 11가지와 카페인 하루 권장량 소개 카페인을 과다 섭취하는 것은 많은 사람들에게 일어나는 문제 중 하나입니다. 과도한 카페인은 여러 가지 증상을 초래하며, 이를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 이 블로그 포스트에서는 카페인을 과도하게 섭취했을 때 나타나는 11가지 증상과 함께, 하루에 권장되는 카페인 섭취량에 대해 자세히 소개하겠습니다. 카페인 과다 섭취란 무엇인가? 카페인은 주로 커피,…