풍부한 글루타치온 음식 5가지!

풍부한 글루타치온 음식 5가지 이것만 알아두세요 글루타치온은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 여겨집니다. 글루타치온의 생성은 자연적으로 이루어지지만, 나이가 들거나 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 그 양이 줄어드는 경향이 있습니다. 글루타치온이 부족하면 활성산소로 인한 각종 질병에 노출될 위험이 높아지기 때문에, 이를 보충할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 자, 그럼 글루타치온이 풍부한 음식 5가지를 살펴보겠습니다. 1….