피부 노화를 예방하는 최고의 습관

피부 노화를 예방하는 최고의 습관은 꾸준한 보습입니다. 피부의 수분이 부족하면 주름이 생기기 쉬우므로, 적절한 보습제를 사용하여 항상 수분을 공급해야 합니다. 또한, 햇볕 차단도 필수적입니다. 자외선은 피부 노화의 주범 중 하나이므로, 외출 시 반드시 자외선 차단제를 발라야 합니다. 건강한 식습관 역시 중요합니다. 비타민 C와 E가 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 피부 건강에 도움이 됩니다. 충분한 수면 또한 … Read more