혈압 200 이상, 예방을 위한 20가지 필수 실천 사항!

혈압200 이상 예방을 위한 20가지 실천 사항 고혈압, 특히 혈압이 200 이상으로 상승하는 것은 건강에 심각한 위협을 주며, 만성 질환의 발병 가능성을 증가시킵니다. 혈압이 높아지면 심장 혈관계에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 뇌졸중과 같은 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 따라서 이러한 상황을 예방하기 위해 실천할 수 있는 여러 가지 방법을 공유하겠습니다. 1. 저염식 식사하기 고혈압을 … Read more